Beber bastante líquido, principalmente água, é a coisa mais importante que você pode fazer para prevenir cálculos renais. A menos que você tenha insuficiência renal , muitos profissionais de saúde recomendam que você beba de seis a oito copos de 8 onças por dia. Converse com um profissional de saúde sobre quanto líquido você deve beber. Estudos preocupantes de que o excesso de peso aumenta o risco de cálculos renais. Um nutricionista pode ajudá-lo a planejar refeições para ajudá-lo a perder peso. Quer saber mais sobre insuficiência renal, acesse https://nefroclinicas.com.br/
O tipo de cálculo renal que afetou as escolhas alimentares que devo fazer
Sim. Se você já teve cálculos renais, pergunte ao seu profissional de saúde que tipo de cálculo renal você teve. Com base no tipo de pedra nos enxágues que você teve, você pode prevenir as pedras nos enxágues causando alterações na quantidade de sódio, proteína animal , cálcio ou oxalato nos alimentos que você vem.
Pode ser necessário alterar o que você vem e bebe para esses tipos de cálculos renais:
- Pedras de Oxalato de Cálcio
- Pedras de Fosfato de Cálcio
- Pedras de ácido úrico
- pedras de cistina
Um nutricionista especializado em prevenção de cálculos renais pode ajudá-lo a planejar refeições para prevenir cálculos renais.
Pedras de Oxalato de Cálcio
Reduzir oxalato
Se você já teve pensamentos sobre oxalato de cálcio, convém evitar esses alimentos para ajudar a reduzir a quantidade de oxalato na urina:
- nozes e produtos de nozes
- amendoim – que são leguminosas, não nozes, e são ricos em oxalato
- Ruibarbo
- espinafre
- despedida de trigo
Converse com um profissional de saúde sobre outras fontes alimentares de oxalato e quanto oxalato deve estar no que você vem.
Reduzir o sódio
Sua chance de desenvolver cálculos renais aumenta quando você ingere mais sódio. O sódio é uma parte do sal. O sódio está presente em muitos alimentos enlatados, embalados e fast foods. Também está em muitos condimentos, temperos e carnes.
Converse com um profissional de saúde sobre a quantidade de sódio que você vem. Veja dicas para reduzir a ingestão de sódio .
Limite a proteína animal
Comer proteína animal pode aumentar suas chances de desenvolver cálculos renais.
Um profissional de saúde pode dizer-lhe para limitar a ingestão de proteína animal, incluindo
- carne bovina, frango e porco, especialmente carnes de órgãos
- ovos
- peixe e marisco
- leite, queijo e outros produtos lácteos
Embora você precise limitar a quantidade de proteína animal que ingere todos os dias, ainda precisa garantir uma ingestão de proteína suficiente. Considere substituir algumas das carnes e proteínas que você normalmente comeria por feijões, ervilhas secas e lentilhas, que são alimentos à base de plantas com alto teor de proteína e baixo teor de oxalato.
Converse com um profissional de saúde sobre quanta proteína total você deve comer e quanto deve vir de alimentos de origem animal ou vegetal. . E para saber mais sobre como eviatar ou até mesmo tratar, acesse https://nefroclinicas.com.br/blog/
Obter cálcio suficiente dos alimentos
Mesmo que o cálcio seja a causa das pedras de cálcio, não é. Com certeza, o cálcio pode bloquear outras substâncias no trato digestivo que podem causar pedras. Converse com um profissional de saúde sobre a quantidade de cálcio que você deve ingerir para ajudar a prevenir a formação de mais cálculos de oxalato de cálcio e para manter os ossos fortes. Pode ser melhor obter cálcio de alimentos vegetais com baixo teor de oxalato, como sucos enriquecidos com cálcio, cereais, pães, alguns tipos de vegetais e alguns tipos de feijão. Pergunte a um nutricionista ou outro profissional de saúde quais alimentos são as melhores fontes de cálcio para você.
Pedras de Fosfato de Cálcio
Reduzir o sódio
Sua chance de desenvolver cálculos renais aumenta quando você ingere mais sódio. O sódio é uma parte do sal. O sódio está presente em muitos alimentos enlatados, embalados e fast foods. Também está em muitos condimentos, temperos e carnes.
Converse com um profissional de saúde sobre a quantidade de sódio que você vem. Veja dicas para reduzir a ingestão de sódio.
Limite a proteína animal
Comer proteína animal pode aumentar suas chances de desenvolver cálculos renais.
Um profissional de saúde pode dizer-lhe para limitar a ingestão de proteína animal, incluindo
- carne bovina, frango e porco, especialmente carnes de órgãos
- ovos
- peixe e marisco
- leite, queijo e outros produtos lácteos
Embora você precise limitar a quantidade de proteína animal que ingere por dia, ainda precisa garantir uma ingestão de proteína suficiente. Considere substituir algumas das carnes e proteínas que você normalmente comeria por alguns desses alimentos à base de plantas que são ricos em proteínas:
- leguminosas como feijões, ervilhas secas, lentilhas e amendoins
- alimentos de soja, como leite de soja, manteiga de soja e tofu
- nozes e produtos de nozes, como amêndoas e manteiga de amêndoa, castanha de caju e manteiga de caju, nozes e pistache
- sementes de girassol
Converse com um profissional de saúde sobre quanta proteína total você deve comer e quanto deve vir de alimentos de origem animal ou vegetal.
Obter cálcio suficiente dos alimentos
Mesmo que o cálcio seja a causa das pedras de cálcio, não é. Com certeza, o cálcio pode bloquear outras substâncias no trato digestivo que podem levar a pedras. Converse com um profissional de saúde sobre a quantidade de cálcio que você deve ingerir para ajudar a evitar o acúmulo de cálculos de fosfato de cálcio e para manter os ossos fortes. Pode ser melhor obter cálcio de alimentos à base de plantas, como sucos enriquecidos com cálcio, cereais, pães, alguns tipos de vegetais e alguns tipos de feijão. Pergunte a um nutricionista ou outro profissional de saúde quais alimentos são as melhores fontes de cálcio para você.
Pedras de ácido úrico
Limite a proteína animal
Comer proteína animal pode aumentar suas chances de desenvolver cálculos renais.
Um profissional de saúde pode dizer-lhe para limitar a ingestão de proteína animal, incluindo
- carne bovina, frango e porco, especialmente carnes de órgãos
- ovos
- peixe e marisco
- leite, queijo e outros produtos lácteos
Embora você precise limitar a quantidade de proteína animal que ingere por dia, ainda precisa garantir uma ingestão de proteína suficiente. Considere substituir algumas das carnes e proteínas que você normalmente comeria por alguns desses alimentos à base de plantas que são ricos em proteínas:
- leguminosas como feijões, ervilhas secas, lentilhas e amendoins
- alimentos de soja, como leite de soja, manteiga de soja e tofu
- nozes e produtos de nozes, como amêndoas e manteiga de amêndoa, castanha de caju e manteiga de caju, nozes e pistache
- sementes de girassol
Converse com um profissional de saúde sobre quanta proteína total você deve comer e quanto deve vir de alimentos de origem animal ou vegetal.
Perder peso se você estiver acima do peso é especialmente importante para pessoas que tiveram estudos de ácido úrico.
Pedras de cistina
Beber bastante líquido, principalmente água, é a mudança de estilo de vida mais importante que você pode fazer para prevenir cálculos de cistina. Converse com um profissional de saúde sobre quanto líquido você deve beber.
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Insufici%C3%AAncia_renal